Apr
15
4:45 PM16:45

Jógával az önismeret útján (előadás) - DownDog Jóga Egyesület

Április 15. Vasárnap 16:45-17:45
Opál terem

A jógában ugyanúgy, ahogy az életben, szükség van a kísérletezésre, az eltévedésekre, mert csak így kerülhetsz közelebb Önmagadhoz. Minden apró reakciódat - a légzésed zihálását, izmaid remegését; a fájdalmakat, feszüléseket, tested apró jelzéseit és az óra utáni ellazult állapotot is - elkezded vizsgálni. Mi történik veled, benned, hogyan szeretnél legközelebb gyakorolni, mi volt kellemes, hol akadtál el... Mikor adtad majdnem föl... Mi hogy hat rád? Mire van szükséged: nyújtó vagy erősítő gyakorlatokra, vagy relaxálnál és mélyeket lélegeznél? Mire van szükséged testi-lelki szinten, mit üzen a tested a lelkedről? Ahogy rendszeresen, kitartóan gyakorolsz, egyre közelebb kerülsz a megoldáshoz... Önmagad megismeréséhez.

Műhelyvezetők: Pelsőczy Petra, Halmos Júlia, Sugár Bertalan

View Event →