Back to All Events

Prof. Dr. Perczel­-Forintos Dóra: Mindfulness, avagy azzá válni, akik vagyunk

Műhelytartó: Prof. Dr. Perczel­-Forintos Dóra (egyetemi tanár, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, MBCT kiképző)

Április 14., Szombat 13:00-15:00
1. terem

A mindfulness térhódítása a 21. századi embernek arra a mély belső igényére utal, hogy a posztmodern kor kihívásai közepette egyensúlyban tudjon maradni. A technikai civilizáció robbanásszerű fejlődésének időszakában már nem az információ megszerzése, hanem sokkal inkább a kiválasztása jelenti a kihívást. Az elhízás tömegessé válása szintén arra utal, hogy már nem a táplálék felkutatása, hanem a fogyasztás korlátozása a cél. Az eredményes alkalmazkodáshoz új készségekre van szükség: arra, hogy jelen legyünk életünk pillanataiban, tudatosítsuk valódi igényeinket és ezzel összhangban cselekedjünk (vagy ne cselekedjünk). Úgy tűnik, a jövő zálogát a legmagasabb szintű - ám ősidők óta magasra értékelt - humán készségek, a tudatosság és az önuralom jelenti.