Back to All Events

Dr. Magyaródi Tímea: Autogén tréning ­saját élmény

Műhelytartó: Dr. Magyaródi Tímea (pszichológus, egyetemi adjunktus) 

Április 14., Szombat 10:00-11:00 és 11:00-12:00
3. terem

Az autogén tréning (AT) olyan relaxációs módszer és pszichoterápiás eljárás, amelynek elsajátítása és gyakorlása lehetővé teszi a befelé figyelést, ellazulást és megnyugvást, elvezethet a testi-lelki felfrissüléshez, a szorongások oldásához, a hatékonyabb megküzdéshez. A műhely során a résztvevők saját élményű gyakorlat keretében ismerkedhetnek meg az AT-vel mint relaxációs technikával.