Back to All Events

Dr. Tihanyi Benedek: Testközpontú önismeret és kommunikáció

Műhelytartó: Dr. Tihanyi Benedek (általános orvos, testközpontú önismereti tréner, jógaoktató) 

Április 15. vasárnap
10:00 - 12:00
1. terem

Testünkbe ágyazottak nemcsak érzelmeink, de gondolataink és a kommunikálás folyamata is: a meghallgatás, az empátia, a hangadás. A testi érzetek tudatosításán keresztül autentikusabban viszonyulhatunk magunkhoz és másokhoz is. A műhely biztonságos és elfogadó légkörében, saját élményű gyakorlatokban gyűjthettek tapasztalatot arról, hogyan tudtok a figyelmetekkel a test felé fordulni, hogyan tudtok kellemes és kellemetlen testi élményekkel együtt lenni, empatizálni. Megélhetitek a képességeteket, hogy a testi érzeteken keresztül tudatosítsátok érzelmi állapotaitokat, és adjatok empatiát másoknak. Gyakorolhatjátok, hogyan tudjátok meghallani mások szükségleteit és kifejezni a sajátjaitokat. A műhely gyakorlatai a Gendlin-féle fókuszolás, az erőszakmentes kommunikáció, és az autentikus hangmozgás szemléletén és eszköztárán is alapulnak.