Back to All Events

May Judit: Autogén tréning

Az autogén tréning a relaxáció egyik leghatékonyabb, tudományosan is igazolt módszere. A test ellazításán keresztül befolyásolja a pszichés és lelki állapotunkat. A relaxáció során létrehozott állapot erősíti a test öngyógyító folyamatait. Eredményeképpen javul életminőségünk és közérzetünk, pszichés energiák szabadulnak fel a stressz, konfliktusok megfelelő megoldásához, feldolgozásához. A foglalkozás során a test és a lélek kölcsönhatásáról beszélgetünk, majd a résztvevők kipróbálhatják az autogén tréninget és megoszthatják a csoporttal az átélt élményeiket.

Műhelytartó: May Judit

Április 7. vasárnap
13:00 - 15:00
2. terem