Back to All Events

VIKOTE: Az autogén tréning kapcsolódása a kognitív viselkedésterápiás szemlélethez és gyakorlathoz

Az autogén tréning során megtanuljuk szabályozni a feszültség-, szorongás-szintünket. Módosítani tudjuk a reakció-készségünket, változik az érzelmi állapotunk, így új viszonyulást tudunk kialakítani a számunkra distresszt okozó környezethez. A jobb megküzdéssel járó, adaptívabb magatartás befolyásolja a környezetünk és önmagunk reálisabb értékelését, növeli az önbizalmunkat, mely célok mentén illeszkedik, mint technika, vagy más technikával kombináltan a kognitív viselkedés-terápiákhoz.

Előadó: Dr. Bátfai Ágnes

Április 7., Vasárnap 14:00-14:20
Oriold terem

Mindfulness sajátélmény       

Előadó: Samu Nagy Ádám

Április 7., Vasárnap 14:20-14:40
Oriold terem

Mindennapi sémáink

“Mindennapi sémáink” A kognitív irányzaton belül kialakult terápiás irányzat, a Sématerápia bemutatása. - Sémák fogalma - Alapvető érzelmi szükségletek - Sématartományok - Sémák bemutatása egyesével - Sémák túlkompenzálása, elkerülése, elfogadása, - Sémák lehetséges eredete - Maladaptív (elfogadás, elkerülés, túlkompenzálás) megküzdési módok

Előadó: Petrányi Viktória       

Április 7., Vasárnap 14:40-15:00
Oriold terem