Szenvedély vagy függőség? – A sport kettős arca mentális egészségünk tükrében
Ha megkérdeznénk ismerőseinket, minden bizonnyal mindenki tudna mondani legalább egy pozitívumot a testmozgással kapcsolatban. Ugyanakkor, ahogy mondani szokták, az éremnek két oldala van, így felmerül a kérdés, vajon a sportnak is lehetnek-e negatív hatásai?
#sport #sportolás #testkép #testedzésfüggőség
Az önegyüttérzés ereje a háborús hírekkel való megküzdéssel szemben
Hogyan hatnak ránk a háborúval kapcsolatos hírek és képek? Melyek azok a pszichológiai jelenségek, amelyek ilyenkor elkezdenek működni bennünk? Hogyan tudjuk csökkenteni a létbizonytalanság érzését az önegyüttérzés által?
#háború #PTSD #szorongás #önegyüttérzés
Azt gondolnánk, mindenki egyetért abban, hogy az ADHD ugyanúgy érinti a nőket, mint a férfiakat is, de ez korántsem evidens. Cikkünkben a nőket érintő ADHD jellegzetességeiről beszélünk.
#ADHD #figyelemzavar #hiperaktivitás #nők
Cikkünkben a teljesítményszorongás mumusával ismerkedünk meg és a tudatos jelenlét módszerével.
#teljesítményszorongás #tudatos jelenlét #egyetemi élet
Mindenkinek ismerősek lehetnek az iskolakezdés körüli vegyes érzelmek. Az izgatottság és kíváncsiság mellé sokszor befurakodhat félelem vagy szorongás is.
#iskolai élet #az iskolai zaklatás #bullying #kiégés #tanulók
Vezetők, akik elbűvölik a környezetüket, csodálatot és imádatot keltenek, de valójában csak önmagukkal törődnek. Kik ők valójában? Mi mozgatja őket?
#SötétTriád #vezetés #pszichopátia
„Mindegy, hogy kisfiú vagy kislány, csak egészséges fiam legyen!” – hangzik el számtalanszor a mai napig, még a liberális társadalmak berkein belül is.
#nemiegyenlőtlenség #nemiszocializáció #szerepviszonyok
Mindannyiunk számára ismerős, hogy elkezdeni egy új szokást mennyivel könnyebb, mint fenntartani azt. Az első hetekben még izgalmas eljárni az edzésekre a vadonatúj sportfelszerelésben.
#motiváció #egészség #mozgás #táplálkozás
Vajon Freudnak igaza volt? Olyan férfit keresünk, mint az apánk, vagy olyan nőt, mint az anyánk? Amit otthon látunk, azt később mi is úgy fogjuk csinálni, vagy esetleg a genetika befolyásol a párválasztásban?
#párkapcsolat #családiminták #homogámia
A nemekhez kötődő elvárások kialakulása gyermekkorra tehető, melyben a családi szocializáció és az oktatás mellett a játékok és a gyermekkönyvek is kiemelt szerepet kapnak.
#fejlődéspszichológia #nemikategorizáció #nemisztereotípia
Az emberi kapcsolatainkra, szociális működésünkre nagy hatással van kötődési stílusunk, mely a kora gyermekkor szülő-gyermek kapcsolatából származik.
#adoptálás #kötődésistílusok #örökbefogadás
Szörnyű tragédia: Bejrútban óriási erejű robbanás pusztította el a város nagy részét.
#Bejrút #robbanás #robbantás
Élete során számtalan olyan döntési helyzetbe kerül az ember, amikor nincs egyetlen helyes út – több választási lehetőség áll rendelkezésre, amelyek gyakran konfliktusba is keverednek egymással.
#döntéshozatal #kognitív torzítások #érzelmek #választás
Ha arra kérnénk, sorolja fel az Ön által legfontosabbnak tartott tíz magyar személyt, kik kapnának helyet ezen az elit listán?
#magyar történelem #történelempszichológia #ma vs régen
Jó az ötös, ha csillagos -
Az egészséges tökéletességre törekvés a kiemelkedő teljesítmény záloga, ám kétélű fegyverré válhat.
#perfekcionizmus #gyermek #teljesítmény
A tudat szétesésének vizsgálata az elmúlt években fokozott figyelmet kapott a pszichológiai kutatásokban. Fontos tudnunk, hogy – többek között – ezeket a zavarokat valamilyen trauma váltja ki.
#trauma #disszociáció #disszociatív zavarok
A koronavírus-járvány sok nehézséget hozott magával, ezek egy része közvetlen és gyakorlati, más negatív hatások pedig közvetettek.
#evészavar #karantén #negatív testkép
Magyar olimpikonok reakcióit vizsgáltuk meg.
#sportpszichológia #Tokió2020 #Olimpia
Egy negatív önértékelésű emberre jellemző, hogy nehezen veszi észre magában a jó tulajdonságokat, nehéz pozitívan értékelnie és pozitív érzelmeket táplálnia önmaga iránt. A negatív önértékelés pedig számos területre hatással lehet.
#önértékelés #szülői bánásmód #nevelés
Ahogy Audrey Hepburn mondta, hogy „Párizs mindig jó ötlet”, mi azt mondjuk, hogy a Harry Potter könyvekkel foglalkozni, de főleg olvasni azokat, mindig jó ötlet…
#empátia #kitartás #HarryPotter
Az izoláció világszinten jelenik meg: a legkülönbözőbb társadalmakban is hasonló érzésekkel küzdenek embertársaink. A járvány, így annak szimbóluma, a védőmaszk, két részre osztotta életünket: én és mások.
#COVID-19 #katasztrófapszichológia #magány
A serdülőkor a krízisek, problémák időszaka, ám ez a periódus a kelleténél is kritikusabbnak bizonyulhat abban az esetben, ha a gyermek nem részesül megfelelő nevelésben.
#serdülőkor #nevelési stílus #kábítószerhasználat
Életünkben van, hogy nem a történéseket kell megváltoztatni, hanem a hozzáállásunkat.
#mindfulness #tudatosjelenlét #kognitívtorzítások
Rohanó világunkban egyre nagyobb teret hódít a slow life és a mindfulness mozgalom. Ha őszinték vagyunk, valóban gyakran távolodunk el a jelen pillanattól és egyszerre húsz dolgot próbálunk fejben tartani…
#mentálisegészség #mindfulness #tudatosjelenlét
Gyakran hallja az ember, hogy a meleg időjárás és a napfény pozitív hatást gyakorol mind a testi, mind a lelki folyamatainkra.
#napfény #pozitivitás #életenergia
A mindennapi életünk során a ránk nehezedő nyomás által sokkal feszültebbek vagyunk. A munkahelyi és otthoni stressz, a párkapcsolati vihar átjár minket. Azonban talán nem is gondoljuk, hogy ez az állapota gyerekekre is hatással van és ők is a részesei…
#gyermek #feszültség #coping
Sokszor megfordult már a fejemben a kérdés, hogyha eddig arra vágytam, hogy otthon lehessek, ne kelljen mennem sehova, akkor mégis miért olyan fojtogató az önkéntes karantén?
#koronavírus #social distancing #maradjotthon
A humor és a nevetés univerzális, ösztönös és emberi, a világ minden kultúrájában, minden életkorban és minden társas kapcsolatunkban jelen lehet, jelen van. Kellemes élmény – amelyet mindenki megtapasztalt már.
#humor #vicc #áprilisbolondja
Az alábbi írás egy keveset emlegetett, de annál fontosabb területről és a benne dolgozókról mutat be egy kis szeletet.
#gyermekvédelem #stressz #reziliencia
„Létezik apai ösztön? Mikor kezdődik az apa-gyermek kapcsolat? Egyáltalán mitől leszek jó apa?” – Cikkünkben az apává válás tényezőit járjuk körül.
#család #gyermekvállalás #apaság
A jelenlegi vírusjárvány óta legtöbbünk életében jelentős változás állt be.
#koronavírus #homeoffice #otthonimunka
„Páratlan személyiség”. Olyan valaki, aki tetszetős vagy érdekes módon különbözik másoktól…
#eredeti #nonkonformista #kreativitás
A társas lazsálás jelenségét régóta vizsgálják a kutatók. Úgy tartja a mondás, hogy „Sok kéz, hamar kész”, ám a sok kézzel sokszor csak a baj van…
#társas lazsálás #home office #csapatmunka
A mai világban számtalan helyről zúdulhat ránk az egyre több és több információ, ezt nevezzük információs túlterhelésnek. Kiváltképp érezhetjük a hatását most, a világjárvány miatt kialakult veszélyhelyzetben.
#információáradat #információs túlterhelés #koronavírus
Kijárási tilalom, karantén, készletfelhalmozás, pánik. A mi generációnk csak a szülők, nagyszülők elbeszéléseiből ismer hasonló történeteket. De tényleg nem voltunk még olyan helyzetben, mint a mostani?
#koronavírus #recesszió #gazdaság
A krízisben elkezdődik a személyiség egységének felbomlása és ez akár önpusztító folyamatokhoz is vezethet. Azonban ez a stresszel teli élethelyzet nem csak negatív hatással bír…
#krízis #társadalmi krízis #megküzdés
„A koronavírus valójában egy biológiai fegyver, amit Kína állított elő, mégpedig úgy, hogy a receptjét előbb ellopta Kanadától.”
#összeesküvés #konspirációk #koronavírus
Itt van egy elmélet, egy játék tehenekkel, ami ősibb a COVID-19-nél, azonban kiválóan mintázza a helyzetet az egyén és a társadalom kapcsolatáról.
#közlegelők tragédiája #játékelmélet #staythefuckhome
“Üres polcok a bevásárlóközpontokban…”
#panic-buying #coronavirus #fogyasztói pszichológia
“Naponta találkozunk mémekkel, de mik is ezek a virtuális tartalmak?”
#mém #stressz #megküzdés
“A napokban nehéz úgy felmenni a világhálóra, hogy a koronavírus téma szembe ne jöjjön…”
#introverzió #koronavírus #megküzdés
“Ikea-effektus: egy kognitív zavar, amelynek hatására a fogyasztók aránytalanul magasra értékelnek egy olyan terméket, aminek a készítésében - legalább részben – aktívan részt vettek, olyan termékekhez képest, amelyeket, még ha azonosak is, de más készített el.”
#ikea-effektus #ikea-hatás #flow
“Soha többé nem szabad Kínából rendelni semmit. Lőttek a Wish-nek. Be fog dőlni a tőzsde. Az arcmaszk sem ér ellene semmit.”
#koronavírus #döntéspszichológia #kontroll
„Mért nem tesz az Isten most csudát?/ Változtatná borrá a Tiszát,/ Hadd lehetnék én meg a Duna,/ Hogy a Tisza belém omlana!”
#alkohol #alkoholkultúra #laposüveg
“Milyen az, amikor a kevesebb több?”
Művészet-e az, amit látok?”
#minimalizmus #életmód #selejtezés
“Egyedül lenni a social media világában nem egyszerű feladat. Folyamatosan össze vagyunk kötve másokkal, ha szeretnénk, ha nem.”
#önismeret #boldogság #egyedüllét